Кроссфит зона

Кроссфит имеет высокую нагрузку, благодаря которой активно сжигаются жиры. Тренеры разрабатывают программу таким образом, что организм не успевает привыкать к нагрузкам, потому не возникает ощущения монотонности, за счет эффект занятий сильно увеличивается.

Также crossfit — это: 
• Вызов себе. Каждая тренировка — это борьба со своими слабостями. Так не только укрепляются мышцы, но и воспитывается дух и сила воли. Благодаря этому приходит понимание того, что сегодня лучше, чем вчера, что выйти за психологические рамки проще, чем кажется, если что-то делать. 
• Быстрое приведение себя в форму. Есть люди, которых природа одарила хорошей фигурой, а есть те, кому приходится упорно заниматься. Кроссфит отлично подходит как для первых для поддержания красивого тела, так и для вторых — чтобы за короткие сроки сжечь жир и укрепить мышцы.